Meditation Grundkurs Sommer 2020
in Solothurn
Profitiere von der Einfachheit der Meditation. Techniken, die Du mühelos in Deinen Alltag integrieren kannst und Dir dennoch alle Vorteile der Meditation bringen...

1. Tag >> 24. September 2020 - 18:00 - 20:00
2. Tag >> 01. Oktober 2020 - 18:00 - 20:00
3. Tag >> 08. Oktober 2020 - 18:00 - 20:00
4. Tag >> 15. Oktober 2020 - 18:00 - 20:00
5. Tag >> 22. Oktober 2020 - 18:00 - 20:00

Nur 12 Plätze sind verfügbar für diesen Workshop - Reserviere jetzt deinen Platz! Teil 1, 2 und 3 sind die Einführung. Teil 4 & 5 können auch zu einem späteren Zeitpunkt gemacht werden.

Meditationslehrer:

Marc Dietschi

Start am 24.09.2020 in Solothurn

5 x am Donnerstag 18:00 - 20:00

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Was Du in diesem Workshop "Managing Meditation Solothurn" lernen wirst...

Die Meditation im Sitzen bildet das Fundament dieser Praxis. ABER es ist absolut nicht notwendig, dass Du im Lotus-Sitz meditierst! Mit aufgerichteter Wirbelsäule kannst Du auch gemütlich auf dem Bürostuhl Deine Augen schliessen und diese Übungen machen.
Die Meditationen im Liegen ergänzen die Hauptübungen. Wir haben 24 verschiedene Übungen, wobei die wichtigsten davon Inhalt des Kurses sind. Je nach Wunsch der Teilnehmer werde ich auch andere spezifische Übungen im Liegen unterrichten.
Die Meditation im Gehen ist eine alte daoistische Tradition. Aber auch diverse buddhistische Schulen kennen Übungen im Gehen. Im heutigen Alltag sind aber nicht alle gleich praktisch anwendbar. Hier lernst Du diejenigen Übungen, mit welchen ich über viele Jahre die besten Erfahrungen gemacht habe.

Über 1400 Studien belegen die positiven Auswirkungen von Mindfulness und der Meditation

Die unglaublichen wissenschaftlichen Belege

im Kurs enthalten

  • Wenn Du dir jetzt einen Platz sicherst erhälst Du bis zum Meditationskurs in Solothurn zahlreiche Informationen vorab. Unter anderem eine Liste mit unzähligen wissenschaftlichen Studien, welche eindeutig die Wirksamkeit der Meditation belegen.
Mit der Anmeldung zu diesem Anfänger-Kurs erhältst Du Zugang zur Lernplattform mit allen Inhalten des Kurses und weiteren Techniken und Tipps, sowie einen Sonderpreis für weitere Kurse.

Ja, ich will von den Vorzügen der Meditation profitieren.

Jetzt zum "EARLYBIRD" - Preis von

CHF 299.- anstelle CHF 399.-

(Gesamtkurs 5 mal 120min)

Die Location

Der Seminarort ist hinter dem Kino Capitol an der Schöngrünstrasse.

Anschrift:
AM Dance Studio
Adlergasse 5
4500 Solothurn



"Managing Meditation in Solothurn"



Und so erreichst Du die Location:

Mit dem Bus: Buslinie 1/4/5/6/7 bis "Vorstadt", danach 2 Minuten zu Fuss

Zu Fuss: 10 Gehminuten vom Bahnhof in Richtung Vorstadt (Kino Capitol).

Mit dem Auto parkierst Du unmittelbar neben uns. (Berntor Parking, Rossmarktplatz 12, 4500 Solothurn)

Was bringt dir dieser Kurs?

Mehr Leistungsfähigkeit

Du wirst belastbarer im Beruf und im Privatleben, aber auch Deine sportliche Leistungsfähigkeit wird positiv beeinflusst.

Bessere Konzentration

Studien mit Schülern haben ergeben, dass die Aufmerksamkeit durch Meditation enorm verbessert werden kann.

Höhere Resilienz

"Mindful" durch den Alltag gehen und einfach abschalten können nach einem stressigen Tag? Auch das wird viel einfacher mit der richtigen Technik.

Fitteres Gehirn

Meditation erhöht die Neuroplastizität, was bedeutet, dass Dein Gehirn sich schneller an veränderte Umstände anpassen kann.

Häufige Fragen

Anmeldeschluss

Frühbucher-Rabatt bis 7 Tage vor dem Event. Rabattcodes sind bis 1 Tag vor dem ersten Kurs gültig. Der Kurs ist auf 12 TeilnehmerInnen beschränkt. Bist Du verhindert, dann melde Dich am besten telefonisch ab, damit wir gleich eine Lösung finden können.

Muss ich etwas mitnehmen?

Nein, es ist auch keine spezielle Kleidung notwendig. Arbeitskleidung ist geeignet und eine Garderobe ist in der Location in Solothurn vorhanden. Wenn Du ein Yoga-Kissen hast, da Du es bevorzugst beim Meditieren auf dem Boden zu sitzen, dann kannst Du das natürlich mitnehmen.

Muss ich mich vorbereiten?

Nein, es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am besten versuchst Du alles zu vergessen, was Du über Meditation zu wissen glaubst. Je leerer Du kommst, desto mehr Platz hast Du für Neues. Schon nach dem ersten Teil wirst Du zu Hause meditieren können.

Garantie?

Falls Du den Kurs vorzeitig abbrechen willst, erhälst Du den restlichen Betrag zurückerstattet: 75% nach dem ersten, 50% nach dem zweiten und 25% nach dem dritten Teil. Testimonials von begeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmern findest Du auf der Startseite.

Jetzt zum "EARLYBIRD" - Preis von

CHF 299.- anstelle CHF 399.-

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